5 самых горячих российских актеров помимо Данилы Козловского

Михаил Пореченков Для съемок в фильме «День Д» Михаил тренировался по 6 раз в неделю. При подготовке к фильму «Поддубный» актер пережил настоящую трансформацию: при весе в 95-100 кг он набрал еще 25 кг и долгое время занимался вольной борьбой. Тренировки проходили по 3-4 раза в неделю. За день актер потреблял до 400 г углеводов. Позже он сбросил вес до 108 кг. Михаил заявил, что больше не собирается так истязать организм. Владимир Машков Один из самых востребованных актеров России постоянно пытается поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Как и у многих людей, у Владимира были периоды, когда ему становилось в тягость заниматься своим телом, но благодаря правильной установке он продолжал тренироваться, порой даже до изнеможения. По словам актера – главное прекратить ныть и жаловаться на события и людей. «Выберите свою систему, отключите мозги и становитесь лучше», – говорит Машков. Роман Курцын Российский актер занимается спортом с самого детства. В 6 классе Роман пошел на секцию рукопашного боя, спустя год занялся каратэ и кикбоксингом. В 9 классе он стал Чемпионом России по армрестлингу. Помимо вышеперечисленного, актер также занимался акробатикой, верховой ездой, жонглированием и многим другим. В свои 33 года Курцын может похвастаться раскачанным телом без грамма жира. Актер мало спит, порой по 3 часа в день. Владимир Епифанцев Заниматься своим физическим развитием актер начал в 14 лет в самодельном подвальном зале и за долгие годы тренировок наработал поистине внушительную мускулатуру. Владимир также занимается боевыми искусствами. Сейчас актер тренируется по 3-4 раза в неделю и весит около 100 кг. Для подготовки к съемкам он может набирать массу до 110 кг или сбрасывать до 90 кг. Владимир Яглыч Звезда фильма «Воин» старается придерживаться своих принципов: тренироваться стабильно вне зависимости от настроения, спать по 7-8 часов в день, чтобы восстанавливаться, правильно питаться и пользоваться маской для ограничения дыхания. По сей день актер продолжает усердно тренироваться и работать над собой, а мы можем только пожелать Владимиру терпения и сил для установления новых рекордов.