61-летняя Мелани Гриффит показала суперподтянутое тело

Актриса рассказала, в чем секрет ее идеальной формы. Напомним, зрительский успех пришел к артистке после фильма «Деловая женщина». В 1988 году она была номинирована на «Оскар» и получила «Золотой глобус» как лучшая комедийная актриса. Но Мелани не собиралась останавливаться на достигнутом. На данный момент у нее за плечами 62 киноработы. Стоит отметить, что Гриффит реализовала себя не только как артистка, но и как мать. 22 августа 1985 года родила сына Александра (от актера Стивена Бауэра). Через четыре года на свет появилась дочь Дакота (от третьего супруга Дона Джонсона), в сентябре 1996-го — дочь Стелла (от четвертого мужа Антонио Бандераса). К слову, Дакота пошла по стопам звездной мамы и стала известной актрисой (главная героиня в фильме «50 оттенков серого»). Главный секрет в том, что Гриффит всегда находит в загруженном графике время для спорта. Она не терпит отговорок, не откладывает занятия на потом. Единственный инструмент, который признает актриса, — дисциплина. Ведь именно физическая активность помогает ей оставаться в невероятной форме в свои годы! На протяжении 11 лет она занимается в спортивном зале под руководством тренера Гуннара Петерсона. Звезда делает упор на силовые упражнения и не забывает про кардио. Если Мелани становится тяжело, то наставник может иронично подбодрить: «Чего еще ждать? Тебе не 39!» Гриффит пристально следит за питанием. Например, она давно заменила мясо на морепродукты, в которых больше белка и меньше калорий. Каждый день съедает по несколько перепелиных яиц. В ее холодильнике всегда есть брокколи, грибы и имбирь. Эти продукты прекрасно насыщают организм и обладают жиросжигающим эффектом.