Светлана Бондарчук, Оксана Лаврентьева и Равшана Куркова записали серию подкастов для проекта «Я для себя»        

В рамках проекта «Я для себя» звездные героини продолжили разбираться в том, что такое здоровый эгоизм. Девушки попробовали себя в новом амплуа и записали подкасты, в которых постарались ответить на вопросы, волнующие многих современных женщин. Героиней первого выпуска подкаста «Чай с психологом» стала актриса театра и кино Равшана Куркова. Вместе с Егором Егоровым, практикующим психологом и автором подкаста, девушка обсудила важность ментального здоровья и принятия себя, а также ролевую перегрузку современных женщин. «Мы живем во времена настоящих «супергероинь», — поделилась Равшана. — Это вдохновляет, главное — вовремя притормозить». Но для этого нужно уметь говорить «нет» и расставлять приоритеты. «Лично у меня в жизни никогда не было проблем со словом «нет», — подчеркнула актриса. На вопрос о здоровом эгоизме, Равшана ответила, что не видит в этом ничего плохого, так как для нее время, проведенное наедине с собой — неотъемлемая часть жизни. По ее мнению, это даже важнее, чем поездка на Мальдивы или «роскошная жизнь». Гостьей второго выпуска стала Светлана Бондарчук — владелица сети салонов красоты BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio. В подкасте она рассказала, почему важно бороться со стереотипами и не бояться перемен. «Не нужно пугаться нового, нужно пробовать», — ответила Светлана на вопрос о том, как найти себя. И подчеркнула, что «это удивительное счастье — быть свободной от внутренних стереотипов». Героиня привела пример из собственного опыта: в последнее время, работая главным редактором журнала, она многое делала по инерции, но все равно не хотела прекращать сотрудничество. Но после завершения проекта увидела новые горизонты для себя. «Нужно уметь отпускать вещи, которые ты прожила», — призналась гостья. Важная тема, которую затронула Светлана — любят ли женщины себя и что вкладывают в это понятие. Как отметила сама героиня, для нее — это абсолютное принятие себя. «Еще очень важно то, кто рядом, — подчеркнула Бондарчук. — Мне повезло: со мной всегда были мужчины, которые мной восхищались. И это на самом деле тоже разумный выбор каждой из нас. Страдать нет времени». 19 октября выйдет финальный эпизод серии «Я для себя» — подкаст с Оксаной Лаврентьевой. Вместе с психологом они поговорят о том, как отстаивать свои интересы и личные границы, что значит «успех» и какую роль в нашей жизни играет поддержка близких. Послушать подкасты можно на официальном сайте проекта или на любой из подкаст-платформ.