Психолог советует смотреть сериалы для победы над осенней хандрой

Ежедневный просмотр сериалов поможет справиться с осенней хандрой. Об этом пишет АГН «Москва» со ссылкой на  руководителя сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анну Ермолаеву. Однако вряд ли можно выделить определëнную категорию фильмов, которые «лечат» от хандры. Главное – удовольствие от самого процесса просмотра. Хорошо подойдут сериалы. Если человек с осенней хандрой будет понимать, что его ждет приятный вечер с любимым сериалом, если он будет ждать продолжения сериала, то такой ежедневный ритуал поможет выйти из осенней хандры и войти в продуктивное четкое зимнее время.  Чтобы получать от просмотра ещё больше удовольствия, атмосфера вокруг должна быть комфортной. Однако допоздна засиживаться не стоит. Нужно заботиться о режиме.