Можно ли спорить при детях? Все не так однозначно, как кажется

С начала пандемии количество разводов в США выросло на 34 процента, в России же, напротив, снизилось на девять процентов. Однако времена оказались тяжелыми для жителей всех стран. Какие-то семьи сплотились, а какие-то стали только чаще ругаться.Возможно, у кого-то назрел вопрос — а как споры между родителями и другими членами семьи влияют на детей? Наверное, ничего хорошего? На самом деле ответ не такой однозначный.По мнению специалистов, вопрос не в том, спорить при детях или нет (а дети все равно так или иначе станут свидетелями разногласий в семье), а в том, как это делать. Вы сами решаете, что увидят ваши дети: то, как родители вместе решают проблемы и аргументированно выражают свою точку зрения, или то, как они срываются на крик и не желают слышать мнение собеседника.Семейный психотерапевт Бет Праудфут обратила внимание на то, что взрослые зачастую ведут абсолютно бесполезные споры. Например, из-за родственников — их характер уже не изменишь, или из-за политических взглядов друг друга. Но в тех случаях, когда можно прийти к консенсусу, родители вполне могут продемонстрировать детям отличный пример того, как решать проблемы.«Спор — это форма общения. Разногласия и необходимость прийти к соглашению естественны и являются частью семейной жизни», — отметила социолог Пенни Мэнсфилд.Мэнсфилд обратила внимание на то, что самая распространенная ошибка родителей — начинать спор при детях, но завершать его где-нибудь в другом месте и в другое время. Эксперт подчеркнула, что детям полезно видеть перед своими глазами пример того, как найти компромисс. К тому же такой подход избавляет детей от лишнего беспокойства.Что касается постоянных перебранок и ожесточенных споров, то здесь все однозначно — такие сцены семейной жизни плохо влияют на психическое здоровье ребенка и приводят к повышению агрессивности, замкнутости, а в дальнейшем — к проблемам в личной жизни.Как правильно спорить?Примите тот факт, что разногласия неизбежны, и научитесь вести себя во время спора сдержанно. Это трудно, а порой практически нереально, но лучше постараться ради ребенка.Сконцентрируйтесь на дыханииПрежде чем ответить, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Если злость не исчезла, продолжайте дышать. Попробуйте взять себя в руки и контролировать свои эмоции. В наше время полным-полно приложений на любой вкус, которые обучают дыхательным практикам для снижения стресса.Выслушайте собеседникаКонечно, вам кажется, что оппонент стопроцентно виноват или неправ и рассуждать здесь не о чем. Эксперты советуют все-таки выслушать человека, прежде чем отвечать ему.Не переключайтесь на другую темуСначала обсудите одну проблему. Не стоит начинать припоминать все прошлые и имеющиеся грехи.Подбирайте словаВместо прямого обвинения попробуйте начать с фраз: «Я думаю, что…» или «Я чувствую, что…» По мнению экспертов, такой подход звучит менее угрожающе и оставляет больше шансов помириться.Выбирайте правильный моментНе стоит начинать серьезный разговор, когда оба к этому не готовы.Откажитесь от агрессииИ физической, и вербальной. Также не стоит демонстративно игнорировать партнера или члена семьи.Подумайте о ребенкеНе стоит вовлекать его в спор. Если он сам стал участником перепалки или попросил остановиться, немедленно прекратите. Можно договориться поговорить о проблеме позже. Бет Праудфут советует извиниться перед ребенком за то, что он оказался втянутым во все это.Напомните, что все друг друга любят, и позвольте ему поделиться с вами своими чувствами. Когда все успокоятся, можно попытаться прийти к согласию.Ещё почитать по теме«Мы очень быстро забросили идею не ссориться при ребенке, так как времени для двоих у нас просто не было»: колонка о конфликтах в семьеКак разрулить ссору братьев/сестер так, чтобы никто не остался в обиде (это возможно!)Людмила Петрановская рассказала, как сделать брак счастливым [data-stk-css-m="stkYHYtv"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) { background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: 50% 0%; background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2020-08-17/5f3a3a39e65c6.png') } [data-stk-css="stkgHbZS"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2020-08-10/5f36c1d5a8139.png'); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: 50% 0% } [data-stk-css="stkp6-6C"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 14px } [data-stk-css="stk1WJsb"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 14px } [data-stk-css="stkNVZJM"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 14px } [data-stk-css="stkwsCDF"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { background-color: rgba(255, 255, 255, 1); box-shadow: 0px 20px 10px rgba(0, 0, 0, 0.06) } [data-stk-css="stkzt0TZ"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { padding: 14px } [data-stk-css-m="stkOUrch"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) { background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: 50% 100%; background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2020-08-17/5f3a3a4eda663.png') } [data-stk-css="stko4EbZ"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2020-08-10/5f36bb63ea8ea.png'); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: 50% 100% } [data-stk-css="stk8_cmP"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: 0% 0%; background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2020-08-17/5f3a383f9d0fd.png') } [data-stk-css="stkM4rwq"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border-radius: 6px } [data-stk-css-m="stk5708m"]:not(#stk):not(#stk):not(#stk):not(style) { border-radius: 6px; padding: 20px; background-repeat: no-repeat; background-size: cover; background-position: 50% 50%; background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2020-09-07/5f5770f179ad3.gif') } [data-stk-css="stk9kfbk"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border-radius: 6px; padding: 20px; background-repeat: no-repeat; background-size: cover; background-position: 0% 50%; background-image: url('https://chips-journal.ru/files/setka/2020-09-07/5f57702eb60b5.gif') } [data-stk-css="stkH63T5"]:not(#stk):not(#stk):not(style) { border-radius: 6px }