Как преодолеть страх публичных выступлений
Разбираемся, как отличить страх перед публикой от стыда. Трясутся коленки? Бросает в жар? Перед глазами пелена? Путаются буквы и внезапно появляется заикание? А может, наворачиваются слёзы и ни одно слово не произносится? А зрительный зал, полный людей, вызывает желание сбежать домой? Если все эти чувства вы начинаете испытывать, выходя на публику, не беда! Всё это поправимо - при желании и поддержке специалистов. Сегодня в новом эпизоде подкаста "Ой, страшно!" (16+) разбираемся в теме "Страх публичных выступлений". На вопросы журналиста Светланы Подберезней ответят актриса Лицейского театра, тренер по коммуникации, психотерапевт Татьяна Притуляк и солист Омского музыкального театра Вадим Невзоров. - Вы знали, что иногда страх выступления на публике - вовсе не страх? Часто это просто стыд! А что актёрские курсы не гарантия быстрого обретения уверенности при выходе к большому количеству народа? А ещё - страх выступлений бывает не только офлайн, но и онлайн! Всё это подробно разберём с гостями студии-подкастов "Да будет talk" . Включайте! Уверяю, найдёте для себя много новой и полезной информации, - анонсирует свой подкаст Светлана Подберезняя. В подкасте "Страх публичных выступлений" разбираем типы страхов и что их подпитывает. Узнаём, как артисты борются с волнением перед выходом на сцену и что за техника "голый зритель". Почему ответ у доски вызывает панику у некоторых школьников? И как много отголосков советской системы образования в современных страхах перед выступлением? А также можно ли бороться со страхом самостоятельно или всё же призвать на помощь психотерапевта? Слушайте Страх публичных выступлений на Яндекс.Музыке Также подкаст доступен на следующих ресурсах: Аnchor Castbox Pocketcasts Apple Podcasts В следующем подкасте "Поперёк горла!" (18+) журналист Соня Халиулина с Дашей Шабаш - мастером по изготовлению кожаных аксессуаров (наручники, портупеи, плётки, маски) говорят про то, как аксессуары влияют на внутреннее содержание сексуальности. И помогает ли разнообразие в сексе отношениям в целом.
