<p><span style="font-weight: 400;">Прошедший год однозначно стал годом психологии и психоанализа – люди, прошедшие через самоизоляцию, постоянные страхи, ковид, потерявшие родственников или друзей, лишившиеся работы и привычных развлечений и способов борьбы со стрессом, массово принялись обращаться к психологам и психотерапевтам. Кто-то пытается с их помощью справиться с травмой и горем, а кому-то пандемия подсветила несостоятельность и не-счастье собственной жизни. Спрос на психологию возрос в разы – и это не случайно. Психологи говорят, что после пандемии коронавируса мир ждёт посттравматическое расстройство небывалой силы. Если раньше от него страдали в основном люди, вернувшиеся с войны или пережившие другую серьёзную психологическую травму, то теперь пострадали в буквальном смысле все. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Если вы не ходите к психологу, вам могут быть интересны и полезны лучшие книги по психологии – 2021, которые ReadRate собрал в этом рейтинге. Мы выбрали самые сливки из всего, что выходит, исключили переиздания, и получился этот перечень. Уже по одному только рейтингу можно изучать то, как меняются настроения человечества. Буквально пару лет назад полки книжных магазинов ломились от науч-попа про самосовершенствование и улучшение себя. Родителям предлагали сто и один способ воспитывать детей, и каждый из них был единственно правильным. Мужчинам полагалось читать бизнес-литературу, призванную помочь в продвижении по карьерной лестнице, а женщинам – книги про то, как захотеть, собраться, найти правильную мотивацию, полюбить себя и смочь буквально всё. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Лучшие книги по психологии и саморазвитию – 2021 явно сместили фокус в сторону осознанности, принятия своих недостатков, борьбы со стрессом, спокойствия и удаления из жизни дополнительных факторов дискомфорта (например, в книге Шахиды Араби «Токсичные люди» рассказывается о том, как распознать газлайтеров и прочих абьюзеров и от них защититься). Родителям предлагают сосредоточиться не на детях, а на самих себе: Сьюзен Поллак в «Самосострадании для родителей» учит надевать пресловутую кислородную маску на себя. А Ольга Нечаева в «Женщине с Марса» расскажет, как забить на чужое мнение, перестать от него зависеть и строить свою судьбу так, как хочется – наперекор всему и с любовью к себе. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Надеемся, популярные книги по психологии – 2021 вам понравятся и окажутся не только любопытными, но и полезными. Пусть советы из них действительно сработают и сделают вас спокойнее и счастливее. Но даже если рекомендации не помогут, время, проведённое с книгой, точно улучшит настроение и поможет победить тревогу. </span></p>
