Ученые: видео и изображения природы помогают снять стресс

Звуки и изображения всегда несут в себе определенные знаки и могут выполнять успокаивающую функцию. Многие россияне любят использовать различные медитативные мелодии. А некоторые даже включают звуки морского прибоя своим детям перед сном. Ученые подтвердили, что видео природы действительно может успокоить любого человека за считанные минуты. Подробнее читайте в нашей новости. Ученые из американского штата Юта решили провести эксперимент в замкнутом пространстве и выбрали для этого заключенных. В тюрьмах аудиовизуальные средства для людей являются единственным выходом снять стресс, сообщает Medical Xpress. В ходе эксперимента участникам дали просмотреть и прослушать трехминутные видео и аудио. Во фрагментах были представлены лес, горы, океаны и ручьи. В это же время ученые делали замеры по двум показателям. Отслеживался кортизол в слюне (он реагирует на изменения стресса) и гальваническая активность кожи (бессознательные изменения электрических свойств кожи). Воздействие видео и аудио снизило уровень стресса заключенных, которые до этого жаловались на напряженное состояние. «Просмотр изображений природы может быть полезен и для других групп населения, лишенных природы», — подчеркнула Налини Надкарни из Школы биологических наук. Ученые пришли и к другим интересным выводам. Во-первых, видео в целом воздействует сильнее, чем звуки. Во-вторых, обнаружилось, что люди не ощущают на себе разницы аудио и видео, поэтому не отдают предпочтений видео. Ранее «Летидор» писал о том, какая еда может взбодрить и снять стресс. Фото: Depositphotos