Клинический психолог развеял мифы о гипнозе

Распространенные мифы о гипнозе развеял в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер Денис Долгов. По его словам, часто клиенты боятся, что во время сеанса гипнотерапии им могут внушить что-то против их воли, а также опасаются навсегда остаться в измененном состоянии сознания.

Долгов объяснил, что погрузить человека в транс насильно невозможно. «А как же пресловутый цыганский гипноз, спросите вы? Там все построено на эффекте неожиданности. Внезапная сенсорная перегрузка. Сходного эффекта можно добиться, если внезапно взорвать рядом с кем-то петарду», — отметил доктор. Поэтому на подготовленного человека подобная уловка попросту не подействует.

Кроме того, во время гипноза невозможно заставить человека сделать что-то себе во вред. «Бессознательное бдительно стоит на страже вашего благополучия и тут же выведет вас из транса», — пояснил психолог.

Долгов также развеял заблуждение о том, что пациент, войдя в транс, может никогда из него не выйти. Он подчеркнул, что подобных случаев в истории еще не было.

Эксперт объяснил, что транс — это естественное физиологическое состояние человека. «Если вы увлеченно чем-то занимаетесь (читаете книгу, смотрите фильм, занимаетесь творчеством, просто глубоко задумались) и не замечаете ничего вокруг, вы уже в легком трансе», — рассказал Долгов. Поэтому на сеансах гипнотерапии пациенту ничто не угрожает.

Ранее Долгов рассказал о правильном способе выхода из зоны комфорта. По его словам, привносить что-то новое в свою жизнь нужно в состоянии удовлетворенности и позитива.