Травматолог Шилов рассказал о технике, которая поможет избежать переломов при падении

Врач — хирург-травматолог, ортопед Михаил Шилов рассказал, что стоит делать при падении зимой, чтобы минимизировать риск перелома.

«Если вы чувствуете, что теряете баланс, то нужно быстро присесть, чтобы высота падения была как можно ниже. То есть упасть самому, контролируя данную ситуацию. Не пытаться удерживать баланс, а просто присесть. Стараться падать, переворачиваясь, то есть на живот. Не падать на спину, чтобы не было удара затылком, на отставленную руку назад и так далее», — порекомендовал он в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Вместе с тем Шилов отметил, что самые частые зимние травмы — это перелом запястья, ушибы, удары головой, плечом, вывихи лодыжек.

Ранее врач-отоларинголог кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor предупредил, что в результате переохлаждения могут возникнуть проблемы со здоровьем.