Библиотека №136 имени Льва Толстого поделилась подборкой книг

Библиотека №136 имени Льва Толстого поделилась подборкой книг. Фото: pixabay.com Центральная библиотека №136 имени Льва Толстого 26 апреля поделилась подборкой книг о правильном питании и здоровых привычках. В четверку мотивирующей литературы вошло издание «В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация» Джонса Уика. В ней он делится с читателями рецептами полезных блюд и несколькими шагами для преображения фигуры. Книга «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд» Тима Спектора является одновременно пособием по питанию и результатом исследования. Он разоблачает мифы о вредной и полезной еде, диеты и много другое, рассказали на странице библиотеки в социальных сетях. Книга Майкла Поллана «В защиту еды. Манифест едока» тоже основана на его личном исследовании современной культуры потребления еды. В ней он предлагает понять, что такое здоровое питание. Завершает четверку книга двух авторов Бахыта Кенжеева и Петра Образцова «Что нам есть с точки зрения химии. Книга о невкусной и нездоровой пище». В этом издании также разоблачаются мифы о еде, химические элементы в ней, трансжирах и многом другом.