АиФ: терапевт Алла Бажан рассказала, является ли нормой плакать во время просмотров фильмов

Гештальт-терапевт Российской Федерации Алла Бажан рассказала об одном интересном аспекте просмотра фильмов – плачут ли люди во время просмотра и является ли это нормальным явлением. Каждый из нас, без сомнения, имеет список фильмов, которые вызывают у нас сильные эмоции, будь то “Хатико: самый верный друг” (12+), “Король лев” (6+), “Титаник” (12+) или “Батя” (16+). Однако, есть люди, которые не могут плакать во время просмотра фильмов или сдерживают свои эмоции. Алла Бажан, специалист по гештальт-терапии, подчеркивает важность проживания чувств и показывания своей уязвимости другим. Сегодня многие люди склонны жить, ориентируясь на рациональность и исключая эмоциональность, что приводит к повышенному напряжению и дисбалансу. Фильмы создаются с целью пробудить у человека эмоции. Когда режиссер передает всю боль и натурализм персонажей, происходит нечто особенное, и история оказывает глубокое влияние на зрителя. Когда человек полностью присутствует, он вовлекается в сюжет и переживает вместе с героями. Кинематограф можно сравнить с групповой психотерапией, где рассказ одного участника затрагивает что-то похожее у других участников группы. Если у человека нет возможности пройти индивидуальную или групповую терапию, кино может стать полезной альтернативой, помогая заметить непрожитые состояния и прожить их вместе с героями на экране. Человек может научиться “правильно” плакать, не погружаясь в жертвенность и бесконечную жалость к себе или другим, а понимая, что именно передают эти слезы. Однако, не все походы в кино полезны для здоровья. Если человек не позволяет себе плакать или даже выразить горе, это может свидетельствовать о запретах на проявление своей чувствительности, сентиментальности и уязвимости. В таком случае, стоит разобраться с внутренними запретами на проявление эмоций.

Если все фильмы трогают человека до слез, возможно, причина не только в фильмах. Стоит обратить внимание на общую жизнь и глубже понять себя. Возможно, эта чувствительность проявляется и в других сферах его жизни.