Дуа Липа поделилась своим секретом стройности и энергичности

Звезда рассказала о подготовке к большому туру. Выступления Дуа Липы всегда сопровождаются ритмичными танцевальными связками. Сложная хореография обязывает певицу держать себя в форме всегда. В новом интервью она рассказала, что подготовиться к концертам ей удаётся благодаря динамичным тренировкам.

Чаще всего я занимаюсь бегом или танцами, а одновременно с этим пою. Мне важно убедиться в том, что мои лёгкие справятся с концертной программой. Благодаря активным занятиям я чувствую прилив адреналина, — поделилась Дуа Липа.

Тренироваться для подготовки к туру она начала за полгода до первого концерта. Сначала звезда просто занималась на беговой дорожке и пела, а постепенно стала добавлять йогу и другие виды спорта для развития выносливости.

Кроме того, Дуа полностью пересмотрела свой режим питания. Она отказалась от алкоголя и быстрых углеводов. Своим любимым блюдом для поддержания формы певица назвала запечённый лосось с бурым рисом и овощами. По мнению исполнительницы, оптимальным вариантом для сохранения стройности и энергии является меню, состоящее из простых блюд, которые можно приготовить быстро.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.