Виктор Вембаньяма в сезоне-2025/2026 НБА: как французский центровой готовился к своему третьему сезону, тренировки и кунг-фу
Француз может напугать НБА. Или наоборот.
Обычно летом игроки НБА берегут силы: лёгкие броски, работа на дыхании, короткие игровые отрезки — и снова пауза. Но «Сан‑Антонио» этим летом жил в другом ритме. Когда партнёры по очереди шли против Вембаньямы один на один, ему не отводили ни секунды отдыха: один соперник сменял другого, а после последнего Виктор мчался на противоположную половину и начинал всё сначала. Такой режим вообще не оставлял места передышке.
После досрочного завершения прошлого сезона из‑за тромбоза глубоких вен центровым стало одно — выдержит ли его тело. Летом он решил хотя бы самому себе доказать: контроль над ним возвращён.
Бесконечные обследования, вынужденные паузы, разговоры о том, что карьера может оборваться в самом начале, — всё это обострило чувствительность ко всему происходящему. Весной он уехал из США, провёл время в Китае и Японии. Шаолинь, кунг‑фу, медитации — попытка заново собрать внутренний баланс. Позже он говорил, что лишь так смог прикоснуться к вещам, которые иначе оставались закрытыми.
Вембаньяма практикует кунг-фу в Шаолине
Вернувшись, Вембаньяма перестроил тренировки: больше силовой работы, больше «жёстких» упражнений, меньше внимания технике броска. Главная цель — вернуть уверенность, что он выдержит темп и контакт НБА. Параллельно он присоединился к Харрисону Барнсу в Лос‑Анджелесе и работал с тренером Ноа Ларошем по методике Constraints‑Led Approach: никаких заранее прописанных схем, только реальные игровые ситуации, требующие мгновенных решений. Для Виктора, привыкшего опираться на уникальные физические данные, это стало шагом к более глубокому чтению игры.
Те, кто был рядом, отмечали его дисциплину: по две тренировки в день, шесть дней в неделю, почти без выходных. Такой ритм для большинства неприемлем на длинной дистанции, но Вембаньяма держал планку. Новички «Спёрс» быстро уяснили: если он задаёт скорость, останавливаться никто не вправе.
И примечательно, что его лето не ограничилось залом. Поездка в центр NASA и встреча с Пегги Уитсон — женщиной‑астронавтом с рекордным количеством дней в космосе — произвели на него сильнейшее впечатление. По вопросам, которые он задавал, было видно: это игрок, ищущий смыслы и связи далеко за пределами баскетбольной площадки.
И всё же главная проверка — впереди. Дебютный сезон он завершил как лучший новичок. Во втором успел доказать влияние на обеих половинах площадки, но болезнь оборвала поступь. Теперь, входя в третий год, он переходит от вопроса «почему он ценен» к «насколько он способен определять исход». Новый главный тренер Митч Джонсон прямо заявляет: команда будет играть в его образе. Сам Вембаньяма считает оборону не темой для споров, а нормой, обязательством. Для «Спёрс» это шанс выстроить систему, в которой он станет ядром не только ростом и подвижностью, но и ежедневной работой, видимой всем.
Партнёры не скрывают: их поражает его дисциплина. Джереми Сохан уверен, что уже этой осенью болельщики увидят у француза новый уровень. В глазах команды он перестаёт быть «проектом на будущее» и становится игроком, имеющим право требовать от других той же планки, что предъявляет себе. Тема долговечности никуда не делась. Тромбоз напомнил: идеальная подготовка не равна полной защите. Но именно это подстегнуло его превращать каждое межсезонье в рывок роста. «Это моё лучшее лето», — сказал он и добавил, что чувствует себя сильнее и тяжелее, чем прежде.
Для Вембаньямы теперь нет серых зон. Он понимает: любое осложнение способно перечеркнуть планы. Пока же всё под контролем, он собирается идти вперёд максимально агрессивно. Поэтому третий сезон — ключевой. Либо он окончательно закрепит статус игрока, вокруг которого можно строить будущее франшизы, либо сомнения в его реальной ценности снова всплывут. И в этой логике каждое действие на паркете становится частью большого экзамена, у которого есть единственный критерий — результат.