Композитор пояснил, как музыка на фоне работы влияет на работу команды

Современный российский композитор, исследователь Тургут Николя Габриэль рассказал, как музыка может повлиять на работу. Об этом пишет «Газета.ру».

Эксперт отметил, что большинство офисных сотрудников живут в постоянном информационном шуме. Постоянные совещания, уведомления, переписки, звонки и дедлайны наслаиваются друг на друга. В результате мозг человека работает на износ, нервная система истощается, и к концу дня люди чувствуют себя выжатыми.

И с этим поможет справиться музыка.

«Научные исследования подтверждают, что медленные инструментальные композиции синхронизируют мозговые ритмы, снижают уровень кортизола и повышают концентрацию. Проще говоря, человек меньше отвлекается, быстрее вникает в задачу и меньше устает. Более того, музыку можно подбирать точечно, под конкретный тип деятельности», — пояснил Тургут Николя Габриэль.

Композитор заявил, что для аналитической работы, где важна собранность и последовательность, подойдут композиции с чётким, предсказуемым ритмом, так как он помогает мозгу держать фокус. Чтобы выполнить креативные задачи, лучше включить импровизационные композиции, которые расшатывают привычные сценарии мышления и подталкивают к нестандартным решениям.

А также общая музыкальная среда в офисе мягко выравнивает эмоциональный фон работников. Если слушать спокойную музыку, то количество конфликтов на пустом месте сократится, потому что у всех синхронизируется темп дыхания и снизится базовый уровень напряжения.

Тургут Николя Габриэль отметил, что музыка не заменяет тренинги и обратную связь коллектива, но работает как фоновая профилактика выгорания.