Вот такие «ватрушки»! Зимние забавы сшибают с ног

Каждую зиму травматизм, а особенно детский, увеличивается примерно на треть. Что нужно знать, чтобы устоять на ногах и усидеть на санках, рассказал травматолог-ортопед регионального Минздрава Алексей Кузин. Превратиться в шарик – Задача взрослых – заранее предпринять меры для обеспечения безопасности своей и своего ребёнка. Прежде всего надо подобрать правильную обувь на зиму: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой из мягкой резины или термоэластопластов. Ходить в гололёд нужно правильно: небыстрым шагом, не торопясь, стараясь наступать на всю подошву. Необходимо внимательно смотреть под ноги, обходить опасные места, особенно наклонные поверхности. Падать тоже надо уметь. Наиболее распространены травмы, которые получают в результате неправильной попытки оградить себя от удара, то есть при рефлекторном выносе руки или ноги. Как результат – переломы и вывихи голеностопного и лучезапястного суставов. Поэтому падая, надо подогнуть колени, чтобы уменьшить высоту падения. Хорошо, если получится «превратиться» в шарик, подтянув колени и прижав локти к туловищу, а голову к груди. Лучше всего падать на бок. Но если не удалось сгруппироваться и вы летите на лёд спиной, прижмите голову к груди, а руки раскиньте. Тем самым вы смягчите падение и не получите черепно-мозговую травму. С ветерком под горку Именно в зимний период значительно возрастает число травм и переломов костей, особенно если ребёнок увлекается зимними разновидностями спорта. Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. В последние годы у молодёжи появилась новая зимняя забава – тюбинг – круглые надувные санки, окрашенные в яркие цвета, которые ещё прозвали «ватрушками». Очень много травм связано именно с этим увлечением. Дело в том, что надувные санки при спуске набирают скорость гораздо выше обычных – около 40 км/ч. На огромной скорости куда сложнее маневрировать и управлять траекторией своего движения. Из-за небольшого веса современные сани легко переворачиваются и слабо амортизируют при столкновении с препятствием. Любая преграда на пути может оказаться фатальной. При столкновении, например, с деревом есть вероятность сломать ноги и тазовые кости либо получить компрессионные переломы позвоночника. Но это не значит, что нужно вовсе отказаться от любимых зимних развлечений. Чтобы веселье не обернулось бедой, достаточно соблюдать самые простые правила безопасности. По материалам детской областной клинической больницы