Фильмы
ТВ
Сериалы
Актеры
Тесты
Фото
Видео
Прямой эфир ТВ

Самые популярные фитоняшки «Инстаграма». Фитнес-блогеры в Сети

Аккаунты красоток, в которых вам наглядно и доступно расскажут о спорте и правильном питании.

Самые популярные фитоняшки «Инстаграма». Фитнес-блогеры в Сети
Фото: Чемпионат.comЧемпионат.com

Сторонники активного образа жизни часто находят мотивацию или узнают о каких-то новшествах мира ЗОЖ именно из аккаунтов блогеров. Согласитесь, это хороший способ получить помощь или поддержку: они расскажут и как правильно выполнить упражнение, и как приготовить какое-нибудь низкокалорийное блюдо. Всё просто, доступно, наглядно, а главное — бесплатно.

Видео дня

Уитни Симмонс

Мотивирующий блог этой спортивной девушки состоит из подробно расписанных тренировок, причём некоторые комплексы можно выполнять у себя дома без какого-либо дополнительного инвентаря.

Юлия Данилова

Юлия в своём блоге показывает, как с помощью тренажёрного зала нарастить мышечную массу и сделать тело рельефным. За силовыми тренировками идём на её аккаунт. Всё подробно расписано, но только на английском языке – Юлия живёт в США уже несколько лет.

Соня Некс

Соня Некс не только фитнес-модель, тренер, танцовщица и хореограф, но и мама. В её «инстаграме» вы найдёте и описания эффективных тренировок, и лайфхаки, и зажигательные танцевальные видео, и размышления обо всём на свете. А ещё понаблюдаете, как растёт её маленькая дочь Ева.

Елена Санжаровская

Елена в своём блоге максимально откровенна. Она учит своих подписчиков не сидеть на диване и витать в облаках, а двигаться и достигать своих целей.

Яна Санжаровская

Яна – йогиня и дочь Елены Санжаровской. Она ведёт занятия сама и не перестаёт учиться. Хотите втянуться в мир йоги? Или уже активно практикуетесь? Тогда бегом подписываться.

Полина Киценко – вдохновитель фитнес-проекта Slim Bitch Club, одна из основателей благотворительного Зелёного марафона «Бегущие сердца», триатлет и просто активная женщина.

Александра Новикова

Александра Новикова, дочь ресторатора , в своём «инстаграме» ведёт блог о жизни и вкусной еде. Она делится полезными рецептами не только в своём аккаунте. Александра ещё и основательница проекта о здоровом образе жизни How To Green https://www.instagram.com/howtogreen/, где можно найти статьи о ЗОЖ на самые разные темы.

Кайла Итсинес — @kayla_itsines

Аккаунт Кайлы состоит не только из полезных видео с тренировочными рутинами, но и из подборок мотивирующих фото “до/после” с девушками, которые уже занимаются по её программам. Силовые и функциональные тренировки лежат в основе фитнес-подхода известного тренера.

Анна Чери — @anacheri

Девиз девушки очень прост: “Хочешь — съешь пончик, хочешь — мороженое, но вечером обязательно встречаемся в зале и всё это отрабатываем”. Такой подход заманчив, но, конечно, всем подписчикам ясно, что подобные “читмилы” Анна смогла себе позволить уже тогда, когда основной путь по достижению своей формы был пройден.

Последние новости