Номинант на «Оскар» актёр Марк Уолберг стал веганом ради здоровья – как ему это помогло
При этом он является совладельцем сети бургерных в Америке. И как с этим быть? Марк Уолберг – одна из наиболее ярких звёзд кино в настоящее время. Кто-то наверняка помнит его ещё по хип-хоп группе Marky Mark, которая была очень популярна в 90-е. Но мировую известность актёр получил, снимаясь в Голливуде. Он был номинантом «Золотого глобуса» и премии «Оскар» за роль в «Отступниках», сыграл в «Трансформерах», «Максе Пейне», «Третьем лишнем», а также продюсировал такие культовые сериалы, как «Подпольная империя» и «Красавцы». Уолберг всегда был в идеальной физической форме. При этом он не скрывал, что порой обожает вредную пищу и вообще может питаться до восьми раз в день. И вот недавно стало известно, что Марк стал веганом. Что же подтолкнуло его к таким резким переменам в жизни? Проблемы с желудком Можно было бы предположить, что актёр просто экспериментирует со своим телом во время эпидемии вируса, пока съёмки в кино приостановлены на неопределённое время. Но на самом деле Марк принял решение ещё в начале года, до наступления всемирного локдауна. А причина заключается в том, что у него обнаружились проблемы с желудком – синдром повышенной кишечной проницаемости. Во время съёмок одного из фильмов Уолберг мог съесть два стейка за день, а потом заправить это порцией рыбы. И к окончанию съёмочного периода неполадки со здоровьем вылезли наружу. Актёр пробовал сесть на диету, которая состояла в приёме костного бульона, но это не сильно помогало. И тогда Марк принял решение пойти дальше и стать полноценным веганом. «Быть веганом – это здорово» На YouTube-канале журнала Men’s Health Марк отвечал на вопросы подписчиков, и один из них спросил напрямую: «Братан, ты соблюдаешь диету?» Актёр честно рассказал, что диеты в чистом виде для него никогда не работали. Поэтому он решил попробовать веганство. После трёх недель питания исключительно на растительных жирах Уолберг сделал заявление. Отказ от мяса – плюс для тренировок Многие фанаты актёра начали переживать за его физическую форму, высказывая предположения, что гора мышц Уолберга может исчезнуть вместе с отказом от мяса. В прошлом году Марк показывал подписчикам свой распорядок дня и тренировок. Тогда казалось, что он готовится к службе в армии в роли суперсолдата, настолько плотным был его график. Однако поклонники могут не переживать. Оказалось, что отказ от мяса является даже плюсом для тренировок, потому что способствует более быстрой реабилитации организма и провоцирует меньше воспалений в теле. А вот как раз такие вещи, как картошка фри и вообще все жареные продукты, сильно тормозят восстановление. Теперь утро актёра начинается не с яичницы с беконом и бутерброда с джемом, а с растительных блинчиков и зелёного смузи. Уолберг – совладелец бургерной. Не противоречит ли это веганству? Марк действительно является совладельцем довольно популярной сети бургерных Wahlburgers, которую он открыл вместе с братьями. То есть, по сути, это семейный бизнес, отказаться от которого было бы сложно просто из-за поменявшихся взглядов на питание. Уолберг и не собирается этого делать. Более того, ещё в начале 2018 года в меню заведения появились веганские бургеры, так что братья Уолберг сыграли на опережение. Клиенты часто просили у них включить веганское меню в список предлагаемых услуг, и создатели заведения пошли им навстречу. Все остались в выигрыше, поэтому даже бульварная пресса не сможет обвинить Марка в непоследовательности.
