Фильмы
ТВ
Сериалы
Актеры
Тесты
Фото
Видео
Прямой эфир ТВ

Парки Москвы приготовили онлайн-тренировки для жителей столицы

На сайте мэра Москвы появилось расписание онлайн-мероприятий, которые столичные парки приготовили для самоизолированных граждан. Среди них есть видеоэкскурсии, фотовыставки и даже анимационный фильм, но главное - тренировки, которые жителям города пока остается проводить только дома.

Парки Москвы приготовили онлайн-тренировки для жителей столицы
Фото: Teleprogramma.proTeleprogramma.pro

26 мая в 18 часов на странице в Instagram парка Горького пройдет прямой эфир по зумба-фитнесу. Инструктор Алена Белова покажет, как сочетать танцевальные движения с силовыми и кардионагрузками.

Если интересно, то не пропустите похожий эфир в 12 часов - на странице парка «Красная Пресня». Там пройдет виртуальное занятие по хатха-йоге. Инструктор расскажет, как грамотно начинать занятия и покажет основные асаны.

больше по теме Онлайн-афиша: где посмотреть концерты, спектакли и экскурсииКстати, фитнесом тоже можно заниматься онлайн.

27 мая в 12 часов в соцсетях Бабушкинского парка покажут занятие по классическому танцу. Проведет его балетмейстер Наталья Мулярчук. Она покажет комплекс простых упражнений для а укрепления мышц, отвечающих за статическое положение тела.

В это же время в Instagram парка «Ходынское поле» пройдет занятие по роуп-скиппингу - прыжкам через скакалку. Тренер также покажет ряд танцевальных движений.

А в 16 часов тренер расскажет о фитнес-трендах. Зрители прямого эфира смогут узнать, как менялась мода в спортивной индустрии за последние 10 лет и к чему она придет в будущем, а также как выстроить режим эффективных домашних тренировок.