Стало известно, чем может быть опасен частый просмотр сериалов

Врачи провели исследования и рассказали о правилах, с помощью которых просмотр любимых сериалов пройдет без вреда. Большинство людей любят лечь или сесть на диван, а потом целый день провести за просмотром любимого шоу, но эта привычка может быть очень опасна.

Дело в том, что долгое сидение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза. Кроме того, это может стать причиной диабета, тромбоза нижних конечностей, нарушения сна и ухудшения зрения.

Еще опаснее, если человек любит смотреть сериалы "залпом". То есть может посмотреть один или несколько сезонов за один день. Тогда он не проявляет никакой активности, а это может стать поводом для неприятных последствий. Это сопровождается неосознанным перееданием. Чтобы улучшить ситуацию, врачи рекомендуют выбирать здоровые закуски: воздушный попкорн или овощи.

Эксперты советуют делать небольшие перерывы между сериями или вообще смотреть сериалы стоя.