Войти в почту

Телешоу и сериалы: как организм страдает от увлеченности ТВ

Ученые пришли к выводу: чрезмерное увлечение телевизором смертельно опасно для человека, сообщает MedicalХpress.

Просмотр ТВ-программ может быть опасным для человека
© Yellmed

Молодые люди, которые смотрят телевизор более трех часов в день и ведут малоподвижный образ жизни, склонны к развитию ранней деменции и нарушений памяти в зрелом возрасте. 3-5 часов сериалов и ТВ-шоу ежедневно могут привести к преждевременной смерти, 5 и более часов в день – вдвое повышают риск образования тромба в легких.

Чтобы уберечь себя и своих близких, эксперты рекомендуют:

  • сократить просмотр телевизора до 1-2 часов в день;
  • делать перерывы по 15 минут, чередовать сидение перед экраном с физическими упражнениями;
  • не перекусывать высококалорийными блюдами во время просмотра сериалов и телепередач;
  • найти полезное хобби и стараться посвящать ему свободное время.