Хью Джекман назвал способ накачать тело как у Росомахи
Актер Хью Джекман поделился своей программой тренировок для подготовки к роли Росомахи. Об этом пишет издание Eat This, Not That!.
По словам голливудской звезды, ему потребовалась полгода ежедневной интенсивной работы в спортзале, чтобы подготовить тело к съемкам. Все это время актер только тренировался и проводил время с семьей.
Джекман делал упор на силовые упражнения с гирей, чтобы укрепить спину и накачать мышцы рук, а также соблюдал диету.
"Упражнения с гирями задействуют сразу несколько групп мышц одновременно, включая бицепсы, трицепсы, мышцы спины и кора, так как обычно включают динамичные движения", - прокомментировала программу тренировок актера сертифицированный тренер Мэри Сабат.
5 актеров, которые идеально перевоплотились в реальных людей
Эксперт посоветовала использовать гири, делая махи, рывки, жимы и подтягивания.
Ранее стало известно, что Дуэйн Джонсон сделал рекордное пожертвование в поддержку забастовки актеров.
Рамблер: главные новости